Wednesday, December 30, 2015

Vuonna 2015

Sori että postaaminen jäi duunikiireiden, joulun ja sairastelun takia vähälle tässä kuussa. Ajattelin tehdä pienen recapin vuodesta 2015 ja mitä kaikkea 'jännittävää se piti sisällään'. Tämä on ehkä teille lukijoillekin kiva tapa saada kokonaiskuvaa mitä on tapahtunut blogivuoden aikana. Nämä on valitusti enimmäkseen positiivisia asioita tsemppaus-mielessä. :)
  • Matkustin Saksaan ja useamman kerran Ruotsiin
  • Aloitin osa-aikaiset työt
  • Tein ahkerasti ennakkotehtäviä ja hain uudelleen opiskelemaan
  • Pääsin haluamalleni linjalle ja jatkoin opintojen täydentämistä
  • Väsähdin syksyllä totaalisesti koulussa, mutta sain silti jotain kursseja juuri ja juuri hyväksytyksi.
  • Syönyt monta palaa raakakakkua
  • Erosin kipeästi 7 vuotta kestäneestä suhteestani.
  • Tapasin uuden poikaystäväni ja rakastuin päästä varpaisiin.
  • Muutin kaksi kertaa kämppää.
  • Kävin ensimmäistä kertaa ampumassa käsiaseella.
  • Kuuntelin satoja podcasteja
  • Harjoittelin ahkerasti piirtämistä elävänmallin tunneilla ja digitaalisesti
  • Käännyin loppuvuodesta vegaaniksi.
  • Shoppailin paljon kosmetiikkaa ja siveltimiä jo "harrastusmielessä"
  • Innostuin valokuvaamisesta
  • Palasin takaisin epäsäännöllisen säännöllisesti kuntosalille
  • Venkslasin lääkkeitäni, ja syvästä masennuksesta ja väsymyksestä loppuvuonna on olo aika hyvä
  • Vähentänyt bulimiaa 1-2 kertaan/viikko
  • Oppinut syömään monia kiellettyjä ruokiani ja kokannut lämmintä päivällistä joka päivä
  • En ole vieläkään tyytyväinen ruumiinkuvaani, mutta olen vähentänyt sen takia itseni rankaisemista ja eristäytymistä
  • Tavannut uusia ihmisiä, luonut uusia ystävyyssuhteita sekä lähentänyt vanhoja
  • Ostanut lentoliput takaisin Japaniin
  • Ollut todella onnellinen, kiitollinen ja rakastunut uudessa parisuhteessani
  • Lellinyt kissaani
  • Vähentänyt kahvin juontia, ja satsannut parempiin -välineisiin ja -papuihin
Erinomaista uutta vuotta kaikille! ☆

Tuesday, December 01, 2015

Pari askelta parempaan päin

Masennusta on vaikea tunnistaa, ainakin itse. Tarvitsen usein ulkopuolelta jonkun sanomaan "Kyllä, oireidesi x ja y mukaan olet masentunut" tai pikemminkin antamaan luvan olla masis, eikä vain laiska, tyhmä ja saamaton.

Nyt viikon-parin mentyä paremmin pitkään aikaan, osaan huomata olleeni todella, todella masentunut jonkin aikaa. Olen välillä nukkunut paremmin kokonaisia öitä, ollut aamulla kiinnostunut taas laittautumaan ja lähtemään ulos kotoa, tuntenut jotkin asiat mielekkäiksi, mielenkiintoiseksi tai viihdyttäviksi. Jokin on tuntunut joltakin, kaikki ei ole ollut turhaa koska ihan sama. Energiaa ei ole ollut kuin muille jakaa, mutta enemmän kuitenkin kuin koomaava passiivisuus ja aloitekyvyttömyys. Olen jaksanut tarttua pariin kotiaskareeseen ilman piiskan heilutusta, käydä koulussa ja jopa suorittaa ajoteoria kokeen (LÄPI).

Nyt ennen joulua koulun osalta on väljää, ja saan keskittyä palautumiseen. Jouten olo saa välillä mieleni vajoamaan, joten koetan käydä ulkosalla, tehdä askareita ja harrastaa. Olen paljon viettänyt viikonloppuja ystävien kanssa, leiponut peltikaupalla terveellisiä brownieita, käynyt piirtämässä elävää mallia ja huomioinut kissaa ja poikaystävää.

Vasta paremmin mennessä olen huomannut miten huonosti syksyllä välillä meni: jatkuva väsymys, koulun tuoma stressi, kylmähikiset painajaiset exästä ja yleisesti kiinnostumaton olo. Aloin syömään rautatabletteja, ryhdyin kokonaan vegaaniksi ja lääkärin määräyksestä Tyroksiinia. Kilpirauhasarvoni olivat hiukan alakanttiin, joskaan ei viitearvoijen alle, mutta lääkärin mukaan pieni annosmäärä voisi tukea masennuslääkitystä. Oli se tästä tai ulkoisista tekijöistä, olo on yllättävän hyvä. :)