Tuesday, May 17, 2016

Läskitys

Katsoin yhden vähän voimauttavan videon Youtubesta, jossa aussilainen vegaanisankaritar avautui läskeistä ja läskeydestä. Ajattelin jakaa lauseen teille, jos se voimauttaisi tai vähentäisi ahdistusta painonsa/"läskiensä" kanssa kamppailijoille.

"I'm not fat, I have fat".

Eli et ole läski, sinulla on läskiä. Läskeys ei ole pysyvä tila, sinun persoonasi ja olemuksesi. Se ei määrittele sinua. Sinä et ole lihava. Älä anna lihavuuden määritellä sinua.

Sinä saatat kantaa läskiä, rasvaa kropassasi. Rasva on väliaikainen tila, jonka voi sulattaa pois. Se, mikä voi olla sinua osana ja haasteena, ei ole yhtäkuin koko olemuksesi. Fiksulla ruokavaliolla ja säännöllisellä liikkumisella sinusta tulee hoikka. Älä anna rasvan määritellä minäkuvaasi.

Tähän yhdistäisin positiivisen suggestion, jonka kanssa jonkun vuoden olen yrittänyt tehdä töitä. Ajattelemalla onnistumista ja positiivisia ajatuksia, tuloksiin pääsee. Surkuttelemalla ja inhoamalla kroppaansa varastoi liikoja kiloja ympärilleen. Ehkä niitä liikoja kiloja ei sinulla olekaan, kun hissukseen haastat ajatusmaailmaasi.

Usein positiiviset ajatukset ovat itseinhossa ja epätoivossa vain vaikeita, siksi minua lohdutti Youtube-staran sanat. En ole läski, vaikka minulla on läskiä. Tämä tulee muuttumaan.

3 comments:

HUOM ole kiltti ja käytä jotain nimimerkkiä anonymous-sijasta, että eri vastaajat erottuisivat. Vastaan kommentteihin tähän samaan boksiin. :) Ethän kommentoi vain mainostaaksesi omaa saittiasi. Kiits. Nyt haluan kuulla jokaisen ajatuksesi, hyvät ja pahat. Avautuminen on sallittua, ellei jopa suotavaa ♥